Życie obok osoby z uzależnieniem, to codzienna huśtawka emocji; lęku, nadziei i bezsilności. Ten e-book pomoże Ci zatrzymać się, spojrzeć na siebie z czułością i zacząć wracać do swojego życia – krok po kroku, z troską o siebie. E-book zawiera teorię i wiele praktycznych ćwiczeń.
Życie obok uzależnienia często oznacza życie w napięciu, chaosie emocjonalnym i ciągłym skupieniu na kimś innym. Ten zestaw e-booków powstał po to, aby pomóc zrozumieć mechanizmy uzależnienia i współuzależnienia oraz krok po kroku odzyskiwać kontakt ze sobą, poczucie wpływu i wewnętrzną równowagę. To praktyczne materiały do pracy własnej – zarówno dla osób żyjących obok uzależnienia, jak i dla osób zmagających się z uzależnieniem.
Ćwiczenia dla osób uzależnionych stworzyłam
z myślą o uporządkowaniu narzędzi pracy
z osobami cierpiącymi z powodu uzależnienia (nie tylko uzależnień od substancji). Uporządkowaniu, ale także zaktualizowaniu i zebraniu ich z różnych źródeł w jedną, przydatną całość.
Przydatną dla osób pracujących z osobami uzależnionymi (czyli też dla mnie samej :)) psychologów, psychoterapeutów, ale także mam nadzieję samych osób mających, bądź zastanawiających się, czy mają problem z uzależnieniem.
Ćwiczenia podzieliłam na 4 grupy : uzależnienie, motywacja do zmiany, zyski i straty, wiara w siebie.
Mam nadzieję, że ta I część ćwiczeń pt. “Czy mam problem?” pozwoli zdobyć odrobinę wiedzy, spojrzeć na swoją sytuację jak najbardziej prawdziwie, wyzwolić motywację do zmiany i da początek nowej, lepszej drodze.
Ebook dla osób z uzależnieniem część II – głód w uzależnieniu. Produkt wirtualny.
II część ebooka dla osób z uzależnieniem ma na celu przedstawić główny objaw tej choroby, jakim jest „głód” substancji bądź czynności. Jest to podstawowy objaw, który kiedy jest nierozumiany, nierozpoznawany, może być przyczyną łamania abstynencji, sięgania po substancję czy wykonywania czynności, ale także przyczyna np. dużej nerwowości. Dlatego znajomość tego problemu jest niezwykle ważna. Przedstawiłam tutaj wiele informacji oraz ćwiczeń pozwalających na refleksję nad swoimi trudnościami oraz zdobycie wiedzy o chorobie uzależnienia.
Ebook może być świetnym narzędziem do pracy własnej oraz wykorzystywany przez osoby pracujące z osobami z problemem uzależnienia.
Wraz z Katarzyną Rycharską stworzyliśmy ćwiczenia dla par, które pomogą odkryć siebie wzajemnie w związku, budować bliskość, uczyć się dobrej komunikacji i otwartej rozmowy o swoich potrzebach. Ebook, to zarówno ćwiczenia, jak i teoria, która pomoże w budowaniu relacji i nauce rozumienia siebie nawzajem.
Przydatne dla osób par, które chcą nauczyć się rozwiązywać konflikty i pracować nad związkiem, ale również psychoterapeutów, pracujących z terapią relacji.
💚WARSZTAT DLA OSÓB ZE WSPÓŁUZALEŻNIENIEM💚
🌟 Warsztat ONLINE: „Jak odzyskać kontrolę nad WŁASNYM ŻYCIEM – odkrywanie objawów i mechanizmów współuzależnienia”🌟
End of content
End of content